2014年04月24日
今日は朝からペース走
２５ｋｍいっときました。
キロ５分半。
２時間チョイか。
だいぶ脚が出来てきました。
朝飯をしっかり食べても、さすがに２５kmは途中で補給が必要。
パワージェルとドリンクを２本づつ。
帰ってきてバナナ２本とプロテイン。
雑用で中抜けしてバイクを１０kmほど。
まだまだ全然イケますね。
今から、健康賄いをたらふくいただきます。
ogino丸出し通信
池尻フレンチレストラン シェフの無修正ブログ
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