2017年03月31日
先発予告
明日の先発は乳のみ仔牛です。
産まれて授乳した瞬間にお肉になった仔牛です。
な、何というか…
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本日カウンター席
本日、カウンター席２名様空きがでました！
今週は、日曜日ディナーのカウンター席
来週は、5(水),6(木)のディナーに余裕がございます。
ご連絡おまちしておりまっする！
クリスタル
2017年03月30日
筋労感謝の日
以前からご案内しておりますが、４月５月の毎週月曜日、午後９：３０～９：５５のNHK教育テレビの”趣味どき”という番組で筋トレを取り上げます。
定期的に講師の先生が変わり、美尻などそれぞれのテーマに沿って鍛える筋肉トレーニングをご紹介します
そして番組最後には私が”アスリートシェフ荻野のパワーレシピ”というコーナーをいただきまして筋トレした筋肉に効く食事をわかりやすくレクチャー致します。
詳しくはテキスト、また番組をご覧いただければと思いますが、それだけで終わらわせるのももったいないので、ここは得意のイベントで盛り上げてまいりたいと思います。
題して、
あなたの筋肉をいたわる筋労感謝の二日間！アスリートのための低糖質高たんぱくディナー！
を開催いたしマッスル。
期日：５月１１日（木曜日）、１２日（筋曜日）
内容：筋肉アミューズ、筋肉に効く前菜、超回復を助ける前菜、明日の筋肉になるメイン料理、低糖デザート
特典：私が責任もって作った国産サラダチキンをもれなくプレゼントしマッスル。
料筋：６６６６円（税別、サ５％別）６が力こぶっぽいので。
参加資格：お腹が減っている方、糖質を気にしている方、当日筋肉をいじめてからご来店いただける方。
予約開始：お電話のみにてすでに受付開筋！（ネット予約クローズしマッスル）
その他：当店がサポートしている実業団ロードレースチームである、チームropppongi expresseのメンバーの皆さんにはさらに特典あり。
ご予約待ちしておりマッスル！！！！
ペースラン
ローラーを90分。
その後、ブリックトレーニングでランを23キロ、ターゲットはキロ5半
やはり15キロ越えたあたりで左膝が痛い。
上下動の少ないフォームや足に優しいピッチを変えても緩和せず。
どうしよう、僕ちゃんまたまた長崎DNFか？
これを克服しない限り、12時間切りは無理。
心肺機能は問題ない、膝が痛いだけ。
なぜだ、なぜだぁ！
むむむ、そういえば、この前全身の写真を撮ったとき、自分でもびっくりするくらいに左右が傾いていたな、左側が落ちていたな、左手で重いものを持つ仕事が多いから、自然と左側が緊張しているのかも、右手は包丁持つかアレを握るかどちらかというくらいに大した仕事してないので、積年の恨みの様に僕ちゃんの身体は歪んできているのだろう、と。
ガラスに映る自分のランフォームは自分では左右対称と思いきや、右手は下がり、左手の位置が高い。
知らないうちに左へ左へ志位委員長の方へ傾いているらしい。
これは歪んでいるぞ、そりゃ長い距離走ればどこかに痛みが出るだろう。
という事で、気持ち右に右に安倍自民党のほうを意識してフォームを整えながら走ってみると、これが嘘の様に痛みが消えた。
な、何ということだ…
2017年03月29日
やる気無し
午前中は早起きのガキと外で遊んでて練習無し。
午後からアリバイ程度に練習しようも、編集部からの催促プレッシャーに真面目に応えようと缶詰で校正作業。
僕ちゃん大変エライ。
れ、練習せねば…
が、そもそもやる気がない。
人様のブログを徘徊すると、海外のアイアンマンに出て来たよ、アイアンマン・カナダにいこうかな、日本人スロットが大豊作だよ、ハワイ狙うならカナダがオヌヌメだよ、ＴＴバイクは最先端のサーベロのZ型フレームがシャレオツだね、というポジティブな記事ばかり。
K山部長は週末に京都一周トレイルランニング行ってくるよ、帰りに祇園で芸妓遊びで豪遊しちゃうぞ、なんてハッピーな感じなので、余計にやる気無くなる。
明日、鬼の様な練習するぞ、と心に誓い、そのために今日中に校正作業を粗方終わらせちゃうぞ、明日は限界まで追い込むぞ！
僕ちゃん大変アグレッシブ。
こんなバカバカしいこと書く暇があれば、3枚は校正進むのに、結果時間を浪費。
明日は早朝からバイク100キロ、ラン15キロやります。
予定ですが…
2017年03月28日
春野菜とホタルイカ
いい季節です。
ホタルイカはうちの農場のキンカンを刻んで一緒にマリネしました。
春野菜はスナップエンドウと菜の花です。
ホタルイカから美味いエキスがでますので、それはクスクスに吸わせてドレッシング的な仕上がりを目指します。
春は苦味というのは古くから言われてまして、苦いものを食べることは身体的にもデトックスという意味あいから良いそうです。
しかしながら全部が苦いとツライので、キンカンの甘さと香り、ホタルイカのうま味はとてもよくあいます。
初稿が上がってきました
相変わらず、写真が綺麗。
私の雑な感じが微塵も見えない仕上がり。
終わりのない推敲作業。
やればやるほど、あーでもないこーでもない、あーすればよかった、こーすりゃよかった、ここが気に入らない、アレがダメ、直しても直してもまた新たに気に入らないところが出てくるという、素人の油絵の様な作業です。
シンプルにシンプルに。
とにかくシンプルに。
ローラー40分
脚回しただけ。
アリバイ程度に。
気休め程度に。
やらないよりはやっほうがまし、と、そんなだったれやらなくても良いレベル、の間の程度にローラー。
2017年03月27日
逗子に行って参りました
湘南国際村という敷地の中に、結構広い畑がありまして、そちらにお邪魔してきました。
某メディアさんとコラボして食のイベントを立ち上げます。
その一発目の会場です。
いい感じにまとまりそうです。
また雨かい！
今日はウキウキ系の仕事の打ち合わせ、兼現地視察のために逗子に参ります。
