2014年01月10日
朝ローラー＆昼ラン
朝はチマッと20分ほど負荷掛けてローラー。
時間がない時はローラー一番。
で、ランチ終わって電話会議して近所をチマっと６ｋｍラン。
寒いけど、走れば温かい。
ランウェア一枚にアームウォーマー、短パンで十分です。
ogino丸出し通信
池尻フレンチレストラン シェフの無修正ブログ
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