2013年08月28日
これは老化なのか？
昨日、2時前に寝たにも関わらず、今日は5時半にはぱっちり。
まさか、この時間から朝練やったらどんだけでも強くなれるな、と思いつつ弱い私は二度寝一直線。
が、しかし！
その後は何しても寝れません。
仕方がないので、ウィちゃんと散歩に行って、朝飯をしこたま喰って満腹で寝てみようと思いつつも寝れず、仕方ないので疲れれば寝れるだろうとローラー40分回してみても、滝のように汗が出るだけで、さらに身体は興奮状態。仕方がないので、疲れるためにラン練２０ｋｍいってしまいました。
結局6時過ぎから朝練スタートして、ランから帰って来たのが9時過ぎ。
さすがに疲れ果てて、二度寝出来ました。
最近、さらに睡眠時間が短くなり、なかなか寝れなくなってきました。
昨日練習サボったから、体力余ってるのか？
これは老化なのか？
それとも練習時間ととらえるべきか？
要は考え方次第なのか？
