2013年03月30日
ああぁ。
肉山さんで赤身肉を腹いっぱい食べたい…
ガマン、ガマン・・・
スぺ玉ご飯にしておこう。
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今日も練習してしまいました。
朝練しようと思ってましたが、なんだかダルくて起きれず、仕事でなんとかギアに入った感じでしたので、そんな自分に罰を与えるため、昼練しました。
なんだか疲れてるんで、５ｋｍ位適当に走って汗かいて終わろうとおもい、外に出てタラタラ走るも、寒くて汗も出ず。
やってるうちにハァハァしたくなってきて、グイッとペースアップ。
ｋｍ5分30秒切るペースで走り始めると心拍数、呼吸が一気にウナギ登りで汗が吹き出します。
周回ごとにペースを上げるビルドアップ。
最後の１ｋｍは4分10秒という殺人的ペース。
うぅ、、、キツイ・・・あぁ、・・・・でも、気持ちいいかも・・・
これぞ、マゾヒスト・ハイ。
トータル16ｋｍ。予定よりも１１ｋｍも余計に走ってしまいました。
結局、一昨日よりも長い距離走って、高い負荷をかけて終了。
癖になるな。
早速
ナスをデリに変身させます。
どうするかな。
揚げて…
ショウガと合わせよ。チョイ和風ですが、たまにはね。
無いものねだり
ですね。
忙しい時はゆっくりしたいなぁ。と思うものですが、私のようなドМ願望を持っているものは忙しくないとダメな人間ですね。
今日も朝からトップギアのアクセルベタ踏み状態。
サンドイッチを合計で150個くらい無事出荷しまして、これから怒涛のランチ。
血管切れそうなギリギリ状態が私にはちょうどいいのかもしれません。
