2017年01月19日
ゆるラン
キロ5分半で16キロほど。
バイクのペダリング以降、フォームと身体の使い方に意識が向いていますが、なかなか難しい。
ランでふくらはぎとハムストリング、ケツ筋が疲れるのは正解なのかどうなのかが良く分かりません。
本来はバイクで疲れなくてはいけない所がランで消耗してる。
多分、フォームがおかしい。
先週からまたサドル沼にドップリハマって抜け出せないのに、ランフォーム沼も底が見えません。
ogino丸出し通信
池尻フレンチレストラン シェフの無修正ブログ
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