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2013年10月18日

朝練終了

早起きしてローラー50分
心拍数は167。まだまだ。
体も自転車もヌレヌレびしょびしょ。
 
そして筋トレ、ストレッチ。
 
さあ、仕事しますかー
 
 
2013101809350000.jpgなぜかバテてる犬。