2017年01月05日
今日は
正月から続けているバイク練の後はひたすら息子と過ごしております。
とにかくバタバタの年末年始だったので、家族の時間を大切にしております。
今年の目標。
長崎五島トライアスロン100位以内。
信越五岳110キロトレイルランニング完走。
この二本です。
昨日もローラー50分からのラン8キロ。
なかなか走れてます。
RX福田さんに喝を頂きましたので、心肺機能向上とバイクフォーム矯正もしなくては。
コツコツやる以外に強くなるコツは無いという当たり前の事をもう一度大切に頑張ります。
積み上げるように体を作る事。
体の声を聞くように食事を試行錯誤してみようと思います。
