2015年01月08日
朝ローラー60分
極寒の自室に籠り、昨日に引き続きローラーを回す。
さすがにこれだけ寒いと汗もあまり出ず。
サドルを５ｍｍ上げ、後ろに３ｍｍ下げる。
ちょっと良い感じ。
SMPサドルの変態形状がしっくりくるね。
長らくバイクに乗らずにランばかりやってたツケがここにきて露呈。
全く負荷に耐えられず、心拍もすぐに１５０を突破。
弱過ぎる。
使う筋肉ってこんなにも違うのね。
ランのおかげで、ふくらはぎだけは太くなった。
少しでも毎日やらないとダメだね。
五島長崎までちょうど半年。
夢の12時間切りを目指して頑張ろう。
