2013年06月04日
追い込み完了
今日は朝６時前に起床。４時間寝てないな…
犬にエサやって、ひとしきり遊んで７時前に相模湖へ。今日のお題はアウター縛り。
渋滞にはまりながら、なんとか９時到着。
大垂水峠も最近はアウター縛りでも楽に登れるようになりました。
Ｔ岡兄さんのように、ヤビツをホームグラウンドに出来る日も近いか!?
んで、１２時前に帰宅。
１１４キロ、アベ３０、２キロ。
ランチでトレイナーさんの指示通り、炭水化物地獄で補給。
ちょっと食いすぎた。
軽く昼寝して、メインイベントの４２キロ走開始。
池尻池袋のＫ山コースを２往復。
いや〜、キツイキツイ。
２周目はあまり覚えてません。
３０キロ過ぎから足が感覚無くなりましたね。ソックスはマラソン用のヤツじゃないとマメできるね。
帰宅して、丁度４時間半。
大腿筋、ふくらはぎ、ハムストリングがパンパンです。
またまた炭水化物地獄でたらふく食べました。
いや〜、今日の追い込みはマジ限界です。
寝る気満々の犬と今から寝ます。
