2012年08月24日
あざす！！
早速、トレーナーさんからアドヴァイスを頂きました。
どうやら、私の肉体はちょっと特殊らしく、食事を間違えると筋肉が肥大するどころか、細くなっていくような気配があるそうです。
重要なのは植物性のタンパク質。
まさに納豆ですね。
カ―ボローディングも長い事せずにレース前３日前後で十分だそうです。
レース当日のパフォーマンスでハッキリと違いが出るほどに食事は大切であり、スタミナにも差が出てくるようです。
今後はどんどん突っ込みを入れて頂き、改善していこうと思います。
