2012年08月23日
早速のアドヴァイス
ｋ田様ありがとうございます。
とても素朴な疑問なんですが…『スタミナ』って『筋肉』なんですか？
プロテインは、運動タイミングをはかって摂取すると 良質の筋肉をつけるのに役立つとは思います。
まぁ、更に分解されたアミノ酸で摂取（私はMUSASHIが好き）するのが 一番身体にやさしいですよね。
で、筋肉付けちゃうと 身体重くなりませんか？
う~ん、ペダル漕ぐのにも 走るのにも 確かに脚の筋力は必要ですしね。
『筋力』+『機能』+『使いこなし』 かな、と考えます。
シェフは、脂肪付けなきゃ持久力が…。
バレエダンサーの身体、ご覧になったことあります？ 男性ですけどもね、プロのアスリートよりも腸腰筋が４倍太いらしいです。筋肉オタクの石井教授が驚いていました。なので 彼らはそのインナーマッスルと脚力を巧く繋げて ドエライ ジャンプが出来るし、あんなに脂肪ないのに踊り続けられるんですよね。
との事。
確かに、スタミナって何なんでしょうか。
筋力、機能、テクニックの三位一体ですね。
