2014年03月30日
追い込んだら、疲れちゃった。
ローラー40分。
心拍は165まで
たっぷり汗かいて、ヒ－ヒ－言いながら終了。
すこぶる調子良い。
故障もせず、しっかり追い込めています。
4月はさらに追い込んで、バイクからのラン、ランからのバイクというブリックを取り入れて、実戦形式で。
スイムはとくにやりません。
他が強くなれば、自然とスイムも速くなると思うから。
今年は仕事も超充実の予感満載。
今年は凄いっすよ、マジで凄いっす。
もう一回言います。今年は弊社ヤバいですよ。
とにかく時間をどう使うかがポイント。
タイムマネジメントがカギです。
練習も仕事も。
忙しいという言い訳はしません。
