2011年08月26日
オカン
植えた覚えが無いのに勝手に生えてきた冬瓜。当店の顔色悪い松田龍平と。
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トウキビ
これからスープにしますやりますか～。
今日も元気だ、飯がウマイ。
元気があれば、なんでもできる。ありがとう！！
早速、アイアンマンへの道、15キロ走ってきました。
まだダメージが残っているらしく、ふくらはぎの下の部分がパンパンです。
さてさて、山のような仕事が待っていますので、電光石火で片っ端から片づけていきます。
この前言ってた、キャンセルになった恐ろしい量のかわいそうなズッキーニが梅村さんから届きまして、一気に処理しないと痛みます。
新メニューは野菜中心です。
プライベートではほぼ菜食主義の私。自分が食べたい物を作っていきます。
カーボンホイール買おうかなぁ。
リアはＴシェフのまねしてコリマのバトン。
フロントは横風に前回やられたので、コリマのディープリム。
Ｔシェフ、どうですかね？
カミサンにばれない様にしなくては・・・
再開です。
アイアンマンへの道。
トレーニング再開しました。
今まで以上にハードに長くやらなければいけません。
完全に自分との戦いです。
テレビのお仕事も色々と忙しくなってきましてますます時間がなくなって来た今日この頃ですが、言い訳せずにコツコツやって行きたいと思います。
それぞれの種目の強度を上げて効率よく鍛えていきたいと思います。
とりあえず、昨日今日はスイム。２５００ｍずつです。ノンストップ。
スイムの月間積算目標を３０ｋｍ。
バイクはローラー含めて月間８００ｋｍ。
ランは月間１２０ｋｍ。
頑張ります。
って、どうでもいいですよね。
なんとか頑張ります。
キャロットラぺ
代々木上原にあるカタネベーカリーさん朝早くから営業されていて、とっても種類が豊富です
私の大好きなキャロットラぺサンド絶品です
FUMIKA
渋谷で
こんな時間に悪巧み…
あの方と…
きょうのご飯は
つけめんです
本日
満席をいただきました
ありがとうございます
