ogino丸出し通信

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2011年08月09日

頂きました。

Ｋさん、ありがとうございます。

ロシアのお土産です

マトリョーシカかわいい。

投稿時間 03:18 PM

今日は

一段と暑い

良い練習出来ました。

ケツの筋肉にキテます。

投稿時間 01:43 PM

今日は

実戦を意識しました。

バイクを４０キロ全力でやってすぐにランニング１２キロ。

腰に来ますね。

心肺機能がまだまだです。

明日はこれをニセットやります。

投稿時間 12:36 AM

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