2013年02月15日
渋谷ゴッドハンド
曰く、筋肉の調子はすこぶる良いようです。
バランスも整ってきているそうです。
もともと競泳の１５００ｍの選手だったので、無理やり池尻トライアスロン部に入部させようとしてますが、頑なに拒んでます。
今日は雨だったので、練習はやめて体をほぐしてもらい、また明日からゆっくり長く練習したいと思います。
とにかく長距離、長時間。
当然、時間は有限ですから、何かを削らないといけません。
でも、時間って結構あるもんですね。
テレビ見てたり、ネットでエロ動画見てたり、犬と遊んだり。
ベース期間は週に10時間、追い込み期間は15時間は練習しないと完走は無理みたいです。
なるべく睡眠時間は確保したいのですが、なかなか難しいようです。
ｋ山部長は週末ロングライドで小田原往復１８０ｋｍやるそうです。
こりゃ負けられん。
明日明後日、大井埠頭にランチ前行こうかな。
