2016年12月07日
筋肉痛嬉しい
まだこんなに筋肉痛なるのね。
ダウンヒルに使う筋肉って、スクワットで鍛えるしか無いね。
肉焼きながらスクワットしてます。
筋肉が猛烈に回復しようとしているのか、異常に白子が食いたくなったので、お客さん用の最高級白子をサッと茹でてポン酢で食ってしまった。
しかも、結構な量で。
最強のタンパク質は白子かもしれませんね。
ギロッポン食材にはもってこいです。
食べたい時に食べたいモノをしっかり食べて、しっかり運動して、しっかり寝るというのが私の健康法です。
少し心配なのが、こんなに毎日喰ってるのに最近ちょっと痩せてきてます。
遂に60キロ切ってしまった。
練習し過ぎかな。
