2013年11月22日
リポビタンD
いろんな方から頂きます。
よくおわかりで・・
そうです、この時期がマックスです。
でもね、最近寝不足になった時に一発で眠気を吹っ飛ばして、一日を精力的に活動できる方法を発見しました。
血がドロドロですからね～。
それは・・・
朝練です！！！
今日も、眠くて死にそうでしたが、ローラー15分負荷最大アウタートップで全力で回して出すもんだしたら、ドピュッとスッキリ！！！
これはいいですよ～。
お勧めです。
ただ、やり過ぎると余計に消耗するからバランスが大切です。
やらないよりはやった方が脚にも良いしね～。
