2013年11月14日
朝ラン。。
結構走れました。
ローラーで脚と心拍鍛えてるからかな。
１３ｋｍで1時間チョイ。
イーブンペースです。
こんな感じでやっていこう。
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ogino丸出し通信
池尻フレンチレストラン シェフの無修正ブログ
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