2012年11月10日
早朝ローラー
ウィーちゃんとお散歩した後、独り自室にこもってシコシコと・・・
コキました。・・・あ、間違えた、漕ぎました、ローラー。
最初１０分は軽めに、温まった所で一気に強度を上げて１５分、その後はレスト入れながらスプリント練習５本。
なんとなく風邪気味な気がしたので、そんなネガティブモードを吹っ飛ばすべく、しっかり汗かきました。
やはり、センズリをかくと・・・あ、間違えた、汗かくと気持ちいいですね。体調、気分共に戻りました。
行けそうなら、昼休憩にランいこう。
ogino丸出し通信
池尻フレンチレストラン シェフの無修正ブログ
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