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2012年11月11日

K田様

ありがとうございます。

私は元気ビンビンですぜ。

今日も時間取れたら、夜ローラーです。

マグロは泳ぐのやめたら死ぬんです。

自家製パン

image_13.jpg小学生か、っていう低レベル

自家製パン

image_12.jpgカッチカチ

中出しローラー

あ、間違えた、中抜けローラー。
休憩時間に20分だけ。
隙間を縫って練習に集中。

雨が降りそうだったので、仕方なく回しました。

バイク練習はランに効く。
スイムはランに効く。
ランはバイクとスイムに効きますね。

とにかく毎日少しでも練習することが大切ですね。

疲れがたまってますが、これを超えると強くなるんでしょうね。