2011年11月25日
ゆっくり、長く。
と、アドヴァイスをＴシェフに頂きました。
やはり、バイクのロングライドが必要と。
３０ｋｍ超えると腰が痛くなるんですね、私。
どうやらロードバイク用の背筋がまだまだ出来上がってないらしい。
いままで１００ｋｍが最長でしたが、１６０ｋｍくらい漕がなきゃだめですね。
てか、アイアンマンはバイク１８０ｋｍだしな。
今度の休みは晴れたら心拍計を付けてロングライドに行こっかな。
どこだ？小田原？箱根？
Ｋ山部長もどうです？
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