2012年11月18日
中出しラン
あ、間違えた。
中抜けラン。
８ｋｍ３８分
普通にｋｍ５分切れるようになってきました。
しかし今日は風が冷たいし、強かった。
そろそろ長袖いるな。手袋も。
ogino丸出し通信
池尻フレンチレストラン シェフの無修正ブログ
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