2012年05月26日
今日の
ウィーちゃん。何故かお花付きヘアゴムを着けています。
Home > 2012年05月
お客様から
頂いてしまいました。
ありがとうございます〜
ハートレイトモニターを着けて練習するためのトライアスロン用シャツです。
こりゃいいわ〜掲載されました〜
なんとも美しい石田ゆりこさん表紙のGLOW7月号に
我らがパテドカンパーニュ 掲載されました
とっておき大人パリ とじこみガイドも必見ですよ〜
帰ってきたら
机の上に姉からのお土産が
私の大好きなハリッツのドーナッツ
まさか、、朝と同じ光景
シェフに去年の年末いただいた言葉
ふみかちゃん、甘いもの食べ過ぎないようにね〜
シェフすみません
甘いもの主食になっています
Fumika
2012年05月24日
結構追い込んでます。
毎日必ず１０～１２ｋｍ走ってます。
毎回、代沢のプレジールさんの前を走って捧シェフに手を振ってます。
その後、ローラーを回してます。
汗の量が半端じゃありません。大体３リットルの水分補給ですね。
さすがに疲れがたまってきました。
でもここが勝負どころです。
明日はスイムを重点的にやります。３０００～４０００ｍはやらなければ。もちろんその後走りますよ。
私の場合、寝てるか、練習してるか、仕事してるか、ウィーちゃんのお散歩してるかのどれかです。
なんてつまらない男なんでしょうか。
イカンな、こりゃ。
もうすぐ
６月 紫陽花の季節ですね
ピンクの紫陽花可愛いです
Fumika
本日
満席をいただきました
ありがとうございました。
新作
テリーヌ仕込み中。
リ・ド・ヴォーとホロホロ鳥のテリーヌです。
手がかかるんだな〜。
でも旨い!!
焼いて、ブレゼしてからマリネします。
