2012年05月24日
結構追い込んでます。
毎日必ず１０～１２ｋｍ走ってます。
毎回、代沢のプレジールさんの前を走って捧シェフに手を振ってます。
その後、ローラーを回してます。
汗の量が半端じゃありません。大体３リットルの水分補給ですね。
さすがに疲れがたまってきました。
でもここが勝負どころです。
明日はスイムを重点的にやります。３０００～４０００ｍはやらなければ。もちろんその後走りますよ。
私の場合、寝てるか、練習してるか、仕事してるか、ウィーちゃんのお散歩してるかのどれかです。
なんてつまらない男なんでしょうか。
イカンな、こりゃ。
