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2016年05月14日

では

藤沢へ出発。
 
 
 
本当は自転車で行くといい練習になるんだけどなー。
 
 
仕事なので車で行きます。
 
 
今朝の朝練、ラン12キロ。
 
 
 
しっかり負荷かけたつもりが心拍155。
 
 
もう少しだな。