2011年03月05日
体重が
ここ15年ほど全く変わってなかったのに、最近3キロ増えました。
そして体脂肪率が5%落ちました。
現在体重63キロ 体脂肪率7%
身体に関係する数字に敏感になりました。
次は限界心拍数を測りながら、トレーニングして行こうかなと。
k山さん、ポラールかスント買いましたか?どうします?
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