2014年11月01日
やっても同じ、でもやらないよりはマシ
程度にローラー３０分。
先日のアイアンマンハワイの動画が既にアップされており、それをオカズにシコシコと。
涼しくなったとはいえ、汗がドピュドピュ出るわ出るわ。
やめてぇ～、やめてぇ～壊れちゃう～。
安っぽいＡＶ女優の決まり文句がお似合いなほど、体中の穴と言う穴から汁と潮とも言うべき液体が流れてタオルがビショビショ
に。
仕上げにスプリントであ～～～！あ～～～！と昇天。
あ～疲れた。
サドルを１ｃｍ前に出したら使う筋肉が変わってパワーが出た。
先日のトレランで壊れた筋肉が超回復で大きくなった気がする。
今度もう一回山を走ってみよう。
