2013年02月17日
休憩時間
休憩しません。
走りました。
世田谷公園を延々1時間強、ダラダラと12km。
脚は痛みません。
絶好調。
今日江ノ島までロングライドに行かれたk山部長もまだ脚力不足との事。
その割には帰ってきて60分ランと仕上げのスイムをしたそうです。
さすがです。
私も負けずに練習しよう。
今はとにかくベースを作るために長く、ゆっくり、しつこく有酸素運動しようと思います。
さぁ、気合い入れてディナーです。
« エテのお客様各位 | 明日は映画に行こう。 »
2013年02月17日
休憩しません。
走りました。
世田谷公園を延々1時間強、ダラダラと12km。
脚は痛みません。
絶好調。
今日江ノ島までロングライドに行かれたk山部長もまだ脚力不足との事。
その割には帰ってきて60分ランと仕上げのスイムをしたそうです。
さすがです。
私も負けずに練習しよう。
今はとにかくベースを作るために長く、ゆっくり、しつこく有酸素運動しようと思います。
さぁ、気合い入れてディナーです。
月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 |
---|---|---|---|---|---|---|
« 1月 | 3月 » | |||||
1 | 2 | 3 | ||||
4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 |
11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 |
18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 |
25 | 26 | 27 | 28 |