2013年01月31日
朝練
ローラー２０分回してからのラン10km。
からの、ローラー２０分。
汗の量が半端じゃなないです。速攻プロテイン補給。
しっかりと2時間練習。
週に15時間は練習しなければ。明日も朝練やって、ランチ後に無理やりプールに行こう。
しかし、ランは脚が痛い。ローラー回すと痛みがないので、やはり腸頸靭帯でしょう。
で、お客様の一人にご紹介頂いた足とシューズの専門店に行って、足型3Ｄ画像撮って、専用の足形作ってきました。
やはり、がに股ゆえに、体重が外側に逃げて膝がねじれているらしいですね。
これでオーダーメイドのインソールとランナー用のシューズ出来れば、いくらか楽に走れそうです。
楽しみ楽しみ。
ちなみに、あの3Ｄ画像撮れる機械で、チンコの3Ｄ撮ったら面白いな。仲良くなったらお願いしてみよう。
