2012年09月24日
お花を
入れ替えしました(*^^*)
いつも基本はバラ主体です
純白の白に癒されます
ふみか
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追い込み練
初めてのヤビツ峠。こんなに遠いとは…
こんなに激坂が続くとは…
ヒルクライマーの皆さんの凄さを知りました。
携帯忘れて写真無いですが、まだまだ修行が足らんな。
往復１４６キロ。
脚パンパン。
ではラン行きます。
寝坊しました
５時起き予定が大幅に寝坊。
ナイスなフォームでピピをする犬と散歩中。しかし晴れてますね。今から追い込みかけます。１５０キロは行きたいところ。
恐らく、今日が年内最後のまともな休みですね。
頑張ろ。
いきなりですが
弊社研修生の筒井ちゃんがフランス修行に出発するため、壮行会という名の飲み会です。
渋谷センター街で、火鍋大会。楽しいわ〜
