2011年05月18日
連休を
頂きました。
昨日も書きましたが、八ヶ岳合宿に行っておりました。
・・が・・
なめてましたね、山を。
余りの傾斜に足がヒクヒク。
そのあと、よせばいいのにランニングを５ｋｍやったのがいけなかった。
しかもそのあと、温泉でしっかり身体を温め、モミモミしました。
足にとっては最悪のアフターケア。
翌日大変でしたよ。軽い肉離れ。
速攻東京かえって渋谷のゴッドハンド整体に。
治りました。一発で。
自分の体が限界を超えた一日でした。
よかった、よかった。
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