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2010年12月17日

美味しそう

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Hさん
お土産ありがとうございました0036_2.gif
みんなで仲良くいただきます0237.gif
fumika 
 

ラン

6キロ
 
28分
 
 
まだまだK山さんに及びませんね。
 
 
練習します。

よし!

仕込み終了!
 
ランニングします!

明日の

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佐賀県フェアーの渡り蟹のクリームスープ。
 
すげぇ香り。

では

これからプールです。
 
1500を30分で。

先日の

NHKプロフェッショナル、しびれました。
 
かなり色々考えさせられました。

ホノルルへの道

ラン  6キロ
 
スイム  2000
 
だいぶ筋肉が変わって来ました。
 
シャツがキツく感じる今日この頃。